MASSAGEM RELAXANTE E TERAPÊUTICA: PORQUE FAZER?

Hoje em dia, a procura por massagem cresceu muito, principalmente entre os homens. Venceram o constrangimento e se entregam aos benefícios que uma massagem pode trazer ao corpo e mente. Não é mais visto como luxo, mas sim necessário. Os médicos muitas vezes indicam aos seus pacientes mais estressados.

A massagem além de ser prazeroso e terapêutico, ela atua no sistema nervoso e auxilia na circulação do retorno linfático.

São manipulações feitas através das mãos, nos tecidos moles do corpo. Também produzindo efeito no sistema muscular e respiratório.

BENEFÍCIOS DE QUALQUER TIPO DE MASSAGEM:

• Uma boa massagem faz muito mais que só relaxar os músculos;
• Devido ao atrito no tecido epitelial, ocorre uma esfoliação, desobstruindo os orifícios das glândulas sebáceas, sudoríparas e folículos pilosos;
• Aumento da circulação;
• Os músculos melhoram seu estado de nutrição, flexibilidade e vitalidade;
• Estimula o S.N.C (Cérebro);
• Proporciona sensação geral de bem estar;
• Acelera a eliminação do bolo fecal;
• Aumento de excreção de toxinas;
• Calmante, destoxicante e estimulante;
• Aumenta auto-estima;
• Aumento da capacidade perceptiva;
• Ação preventiva;
• Fortalece e regula órgãos;
• Trata diversos distúrbios como: Dor de cabeça, dores musculares, problemas digestórios, estresse físico, emocional e mental. Falta de energia, cansaço, insônia, etc.

CONTRA - INDICAÇÕES PARA TODOS OS TIPOS DE MASSAGEM:

• Trombose;
• Tromboflebite;
• Marcapasso;
• Patologias do sistema neurológico;
• Diarréia;
• Febre;
• Câncer;
• Queimaduras;
• Pós cirúrgico.

CONTRA - INDICAÇÕES RELATIVAS ( FAZER COM MENOR PRESSÃO):

• Artrose;
• Artrite Reumatóide;
• Gota;
• Fibriomalgia;
• Osteoporose;
• Torcicolo;
• Varizes e varicoses;
• Hipertensão(não faz nas pernas);
• Labirintite.

Conheça alguns tipos de massagem, e fique conhecendo um pouco mais sobre as técnicas, qual mais se adapta para o que você precisa.

MASSAGEM RELAXANTE CLÁSSICA:

É usado um óleo vegetal. Pode ser de semente uva ou coco. Para deslizar na pele com manobras superficiais e mais profundas. Com técnicas desenvolvidas para relaxar a musculatura. Diminui tensões e dores. Além de ser drenante, equilibra o físico, emocional e mental.

Por causa do atrito com as mãos é feito uma leve esfoliação na pele. Portanto, também é rejuvenescedora.

SHIATSU (MASSAGEM ORIENTAL):

Arte terapêutica de pressão com as mãos. É um tipo de massagem que se utiliza além de pressões, alongamentos, percussões, fricções e amassamentos. Usando as mãos, dedos, cotovelos, pés. Podendo ser feito na maca ou no chão. O Shiatsu é uma técnica que vem do Japão, mas que segue a medicina chinesa. Não é utilizado óleo durante a massagem e trabalha com os pontos vitais, energéticos do corpo. Indicado para stress, dores musculares, prevenção de patologias. Fortalece e regula o funcionamento dos órgãos.

REFLEXOLOGIA PODAL:
É uma técnica terapêutica. Estudo da área reflexa, ativando os pontos energéticos, induzindo ao estado de equilíbrio. Todos nossos órgãos, inclusive o cérebro estão ligados a canais de energia ativados em pontos do nossos pés. Quando nossos pés estão cansados, é assim que está nossa mente e corpo. Além de reduz tensão e relaxar, melhora a circulação e o Sistema Nervoso.

AYURVÉDICA (MASSAGEM INDIANA):
Ayurveda é a ciência da vida. Uma técnica milenar na Índia. Que trabalha com os Doshas (constituição da pessoa) e Chakras (pontos de energia). Costumamos dizer que é uma massagem completa. Uma combinação de alongamentos de yoga para a mobilidade de articulações e liberação de tensões dos músculos. Além dos óleos usados, que facilita a drenagem e hidratação da pele, liberando toxinas e melhorando a circulação. Também é utilizado um pó (gengibre, coco de Babaçu, etc) e com atrito na pele é feito uma esfoliação não muito abrasiva. Além do profundo relaxamento físico e mental, desintoxica o organismo, desfaz bloqueios emocionais, fortalece o sistema imunológico, aumento da flexibilidade, rejuvenescimento, analgésico, harmoniza o sistema nervoso. Pode ser feita na maca, mas preferencialmente no chão.

MASSAGEM À 4 MÃOS:
Uma terapia alternativa e um relaxamento em dobro. Onde duas terapeutas ao mesmo tempo fazem a massagem. Com movimentos sincronizados e mesma pressão. Estimula a circulação, retira toxinas do corpo e relaxa profundamente.

TUINÁ:
É um recurso terapêutico de origem chinesa que segue os fundamentos da medicina tradicional chinesa. Consiste em um conjunto de técnicas manuais, onde o terapeuta usa os dedos, mãos, punho, cotovelo, joelhos e antebraço nos pontos de acupuntura e nos canais de energia. Existem muitos alongamentos. É especialmente satisfatório para pacientes infantis e idosos. Exerce efeito no Sistema Nervoso Central, aumenta a imunidade. Não só trata uma doença, como protege a saúde e desenvolve o corpo.

TAI MASSAGEM:
É uma das antigas artes de cura da medicina tradicional tailandesa. É um sistema muito complexo de pressões suaves sobre os tecidos, alongamentos, torções e manipulação das articulações. Ajuda a eliminar o estresse, estimula o fluxo de sangue, alivia dores, melhora a postura, a flexibilidade geral das articulações.

MASSAGEM INFANTIL (SHANTALA):
Uma técnica Indiana, para crianças. O contato e o carinho transmitido por cada mãe, tem um significado enorme para as crianças. Ajuda no desenvolvimento dela.

QUICK MASSAGE:
Uma massagem sentada e teve origem na medicina chinesa. São associadas técnicas de shiatsu, Tui-ná e Tailandesa. É utilizada por baixo custo, curta duração e fácil aplicação. Muito utilizada em empresas, aereoportos, shoppings, locais públicos em geral. Não é para tratamento, é profilático. Indicada para stress, dores musculares, pressão alta, cansaço fisico e mental. Não tem a mesma finalidade de relaxamento profundo que uma massagem tradicional. Relaxa, mas não ao ponto do cliente dormir.

Para quem quiser conhecer as massagens, aqui em Curitiba, temos no GAYA YOGA SPA que oferece todas essas e mais um cardápio de opções.

INFORMAÇÕES RETIRADA DAS APOSTILAS DO CURSO DE MASSOTERAPIA DO IBRATE.